Notițele psihologului

Tag Archive: psihoterapie

Povestiri de psihoterapie românească

Să ai ocazia să „tragi cu ochiul” la cazurile unor psihoterapeuți renumiți este un privilegiu mai ales pentru un psiholog aflat la început de drum. De aceea, în anii studenției mele, cărți precum Clientul care m-a schimbat sau Mumia de la masa din sufragerie m-au fascinat de-a dreptuIMG_20190614_104242__01l, fiind în perioada respectivă, de departe, cărțile mele preferate.

Recent, am auzit de o publicație românească ce urmărește aceeași idee. Poate nostalgia sau poate curiozitatea (nu e asta una dintre calitățile oricărui terapeut?) de a vedea cum sunt abordate cazurile pe meleagurile noastre și cu ce problematici se confruntă mai marii psihoterapiei românești în cabinete, m-a făcut să vreau să o citesc.

(more…)

De ce să mergi la psihoterapie

      La întrebarea „de ce să mergi la psihoterapie?” probabil că cei mai mulți dintre noi am avea tendința să răspundem „pentru că ai o problemă la care ai nevoie de ajutor”. Cu toate că lucrurile par a se schimba ușor-ușor în ultima vreme, mersul la psiholog nu este ceva obișnuit în România. Invocam lipsa de timp sau de bani, dificultatea de a găsi un terapeut potrivit sau scepticismul în privința faptului că noi am putea fi ajutați de cineva, pentru a amâna momentul în care ar trebui să ne așezăm și să ne privim problemele în față. În fond, negarea poate fi un prieten tăcut, fidel și accesibil.
      Ce ți-ar putea oferi totuși psihoterapia și alte metode nu reușesc să o facă? (more…)

Psiholog, psihoterapeut, psihiatru…la cine apelăm?

      Tindem să credem că o persoană puternică este cea care nu are niciodată nevoie de ajutor, o persoană care pare că nu lasă atinsă de nimic, care trece prin încercările vieții cu zâmbetul pe buze și cu capul sus. Având în minte un astfel de model, câți dintre noi nu s-au simțit stingheriți la gândul de a cere cuiva un sfat? Sau de a recunoaște față de ceilalți (dar mai ales față de sine) că lucrurile nu sunt așa cum speram să fie în această etapă a vieții? Ajunși într-o astfel de ipostază ne dăm seama că a fi puternic înseamnă uneori și a fi capabil să mergi mai departe știind că nu este totul perfect.
      Să fii dispus să ceri, dar mai ales, să știi să primești ajutor este un mare atu. Dar…cui cerem ajutorul? (more…)